Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Beng-Beng Share It, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Lontong, Tahu Goreng, Apel Fuji, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Batagor, Bayam, Putih Telur, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Myprotein Impact Whey Isolate, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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