Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
859 kcal
|
Fett: 36,95g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 75,27g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Garam, Chia Seed, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Abendessen: Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Ikan. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sekurus iu's Gewichtsverlauf
|