|
Düne göre 500 gr daha az. Ne zamana kadar ödem atıcam acaba? Gerçekten erimeye ne kadar zaman ya da gramdan sonra başlarım 🤔🤔
|
83,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 71,95g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tereyağı (Tuzlu), Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Nohut. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|