Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мааг Изюм Киш Миш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Abendessen: Нектарин, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|