tusiwiwi's Notizen, 27 Jun 20

maksi, semangaat diet itu membangkitkan untuk mencapai tujuan akhir yg membahagiakan ,,,

---

1185 kcal

Fett: 29,73g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 148,63g.   Frühstück:  Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pir Asia,  Pepaya,  Madu,  Garam Laut,  Jeruk Nipis. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Brokoli,  Tomat,  Daun Bawang,  Bawang Bombay Dimasak ,  Telur,  Tempe,  Ikan Tongkol,  Nasi Putih. Abendessen:  Sambal Goreng,  Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges:  Kacang Arab, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...