Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 84,17g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Çörekotu, Sarımsak Tozu, Gün Kurusu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sirke, Limonlu Su, Zencefil, Nane, Dereotu, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Ispanak, Limon Suyu, Muz. Abendessen: Et Sote, Karışık Yeşil Salata, Balkabağı Çorbası. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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