Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Babaganush, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Yüksük Çorbası. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Babaganush, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz, Yüksük Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lokum. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, 500 kalori yakımı - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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