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1346 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Nescafe Sade, Tatlı Kiraz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kiraz Domates, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Mittagessen: Tatlı Kiraz, Altınkılıç Yüksek Proteinli Laktozsuz Kefir , Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kayısı. Abendessen: Karpuz, Patlıcan Salatası, MezzeMarin Uskumru Fileto. Snacks/Sonstiges: Yağsız Muz Ekmeği, Kayısı. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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