Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
131,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 97,15g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Avocados, Marketside Spinach Dip, Toasted Multigrain Bread, Butter, Scrambled Egg, Roma Tomatoes, Ham (Whole, Cured). Abendessen: Morrisons Greek Style Yoghurt (Full Fat), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Publix Red Bell Pepper, Safeway Red Baby Potatoes, Blue Hill Bay Herring in Wine Sauce. Snacks/Sonstiges: Great Value Green Olives with Pimento, President Soft Ripened Brie Cheese, Nabisco Stoned Wheat Thins, Bananas. mehr...
|
|
4183 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Rasen Mähen - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Starshine*'s Gewichtsverlauf
|