Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2756 kcal
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Fett: 105,95g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 305,83g.
Frühstück: بذور السمسم الكامل المجففة, شوفان, بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, خبز. Mittagessen: سمك الماكريل أو الإسقمري, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, عدس, خبز. Abendessen: بيضة مسلوقة, خبز. Snacks/Sonstiges: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). mehr...
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yassinking's Gewichtsverlauf
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