Diätkalender ansehen, 28 Juni 2020:
1369 kcal Fett: 69,30g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 107,67g.   Frühstück: Julian Bakery 香草肉桂麥片, Costco 希臘優格, 黑咖啡, 芭蕉, 豬里肉(全塊,瘦肉), 甜椒, Costco 毛豆, 全聯 花椰菜粒. Mittagessen: 橄欖油, 華元 海苔南瓜子芝麻脆片, Almond breeze 無糖杏仁奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 皮蛋, 檸檬水, 豬里肌, 炒雞蛋(整個), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜. mehr...



     
 

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