laksmi prasetya's Notizen, 28 Jun 20

oat plus sayur sop
penampilan emg agak berantakan tpi asli bikin kenyang bngt

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2020:
1131 kcal Fett: 42,85g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 120,90g.   Frühstück:  Air. Mittagessen:  Tahu,  Kolang Kaling, Cimory Yogurt Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat,  Marshmallow, Lotte Choco Pie,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Telur Rebus,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Sayap Ayam,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal Grain, Quaker Oat. mehr...
2183 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
ini kalorinya brpa? 
28 Jun 20 vom Mitglied: RAHELsiahaan15
pasti enak banget 
28 Jun 20 vom Mitglied: septidlt
enak banget kayak bubur ayam jadinya 
28 Jun 20 vom Mitglied: jannahaja
udah keliatan ngenyangin 😂 
29 Jun 20 vom Mitglied: sunnyas25

     
 

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