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569 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 24,31g | Kohlh: 49,44g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sucuklu Yumurta. Abendessen: Şeftali, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Peynirli Bisküvi, Şekersiz Çay, Çaykur Yeşil Çay . mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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