Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: 6 Соток Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб, Красные Помидоры, Яичница. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Кетчуп с Горчицей, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная. Abendessen: 6 Соток Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль, Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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351 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gaspar94's Gewichtsverlauf
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