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maksi ...sayuran rebus, berkalori rendah tp bikin kenyang ditambah karbohidrat komplek dan protein, tambah nampol kenyangnya...salam sehat ...
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1204 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Kismis, Kraft Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Telur, Baking Soda, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya, Garam Laut, Madu, Jeruk Nipis. Mittagessen: Sambal Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tempe, Putih Telur Matang. Abendessen: ABC Saus Sambal , Udang Panggang, Tomat, Daun Bawang, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Kacang Arab, Chia Seed, Kue Oatmeal, Telur. mehr...
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tusiwiwi's Gewichtsverlauf
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