Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Abendessen: Energen Sereal Coklat, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radelnder - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Miftakhul jannah's Gewichtsverlauf
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