Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Boombar Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, 4 Сезона Ежевика, Каша Овсяная. Mittagessen: Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Магнит Апельсин, Руккола, Лента Авокадо Хаас, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Здравник Цикорий Растворимый, Здравник Цикорий Растворимый, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Банан, Персики. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|