pagi siap ...
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 205,18g.
Frühstück: Cooked Egg White, Boiled Potato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Indonesian Gado Gado. Mittagessen: Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Abendessen: Nasi Putih, Indonesian Fried Milkfish, Indonesian Seasoned Tempeh. Snacks/Sonstiges: Milk Shake. mehr...
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319 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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