Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 21,40g.
Frühstück: 清蒸或水煮蝦. Mittagessen: 柏克金 三月啤酒, 炒空心菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 牛肚, 三杯雞. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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