Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 347,56g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 肉粽. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 蚵仔湯, 炒空心菜, 荷包蛋, 炒飯. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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