Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 83,19g | Eiw: 146,85g | Kohlh: 197,71g.
Mittagessen: 魚湯, 滷肉飯. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 油炸豆腐, 大陸妹, 滷蛋, 乾麵, 餛飩湯. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). mehr...
|
|
2447 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edwardlo0713's Gewichtsverlauf
|