Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 146,85g | Kohlh: 197,71g.
Mittagessen: 魚湯, 滷肉飯. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 油炸豆腐, 大陸妹, 滷蛋, 乾麵, 餛飩湯. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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