Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 128,90g | Kohlh: 234,81g.
Mittagessen: 全脂牛奶, 全家 白飯, 荷包蛋, 炒豆芽, 炒高麗菜, 牛肉. Abendessen: 麵食, 拉麵. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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