Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 122,70g.
Frühstück: Cooked Egg White, Freshly Squeezed Orange Juice. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg, Rose Brand Bihun Goreng. Abendessen: Tomatoes, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: PIKOPI KOPI INSTANT, Marble Cake. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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