|
Завтрак 1313ккал))) а потом усиленно работать😊
|
2235 kcal
|
Fett: 103,82g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сырники 98гр, Овсяное печенье от Ленка, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Манго, Черешня, Киви, Абрикосы. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Velada Аджика Домашняя , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Fazer Хлеб Зерновой, Картофель Отварной, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Смак Икра Трески Стерилизованная. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Jun 20 vom Mitglied: Ar I
|
Тоже люблю плотно завтракать. Придаёт сил и энергии на весь день. Голод особо не мучает
28 Jun 20 vom Mitglied: ketro.ko
|
завтрак 💪 не точно у некоторых на 212 ккал 😂: "ой я объелась "
28 Jun 20 vom Mitglied: Mandarinka2309
|
Кристина, а сколько у вас норма калорий ?
28 Jun 20 vom Mitglied: Ar I
|
Мне на день столько хватает
29 Jun 20 vom Mitglied: fateychev77
|
А что за запиканочка?) Можно рецепт 😏
29 Jun 20 vom Mitglied: Kristin_aaa
|
29 Jun 20 vom Mitglied: zophik20
|
Норма.. Ну 2800 наверное. Я сейчас на поддержке, поэтому особо с нормлй не заморачиваюсь
29 Jun 20 vom Mitglied: Кристина Лапина
|
Крутой завтрак!!!! Супер!!! 💥☝️👍🏻👍🏻👍🏻🔥
29 Jun 20 vom Mitglied: Natali190875
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|