Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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45 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 78,50g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Ceplok. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Remis Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 35 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ririnratnasari14's Gewichtsverlauf
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