Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 33,27g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Ichitan Thai Milk Tea, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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