Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Apel, Kurma, Putih Telur Matang. Abendessen: Tahu Goreng, Singkong, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rachmaheo's Gewichtsverlauf
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