Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Café (en Poudre Instantané), Kiwi, Carrefour Muffins Complets, St Môret Ligne & Plaisir 8%. Mittagessen: Nestlé Chocolat Noir Orange Confite, Dolce Gusto Espresso, Abricots, Boulgour (Cuit), Tomates, Carrefour Steak Haché 5%. Abendessen: Échalotes, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Coraya Suprêmes Crabe, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Le Chou Blanc, Carrefour Carottes Râpées, Banane. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Café (en Poudre Instantané), Pomme. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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EmyTW44's Gewichtsverlauf
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