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2169 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 251,32g.
Frühstück: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Sweet Onions, Mushrooms, Egg White, Egg. Mittagessen: La Grille Signature Steakhouse, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Radish. Abendessen: Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Sonstiges: Genuine Health Fermented Vegan Protien, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Coconut Milk, Bananas. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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