Day 11: well that's disheartening!! stuck to plan, got all my water in... don't know why the gain???
|
76,6 kg
Bisher verloren: 103,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 18,90g.
Frühstück: Beef Broth (Home Recipe), Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Great Value Whole Dill Pickles, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Kraft Avocado Oil Mayo, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Butter (Salted) , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Strawberries, Whipping Cream . mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|