Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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131,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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758 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 45,50g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Bell Peppers, Wal-mart Deli Cole Slaw, Hummus, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. Abendessen: Eden Foods Toasted Sesame Oil, VH Sauces Soya Sauce, Marketside Spinach Dip, Publix Red Bell Pepper, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Blueberries, Greek Yogurt. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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*Starshine*'s Gewichtsverlauf
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