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hoje eu estou assim, me sentindo, muito feliz com o resultado
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1207 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. Mittagessen: Iogurte de Kefir, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos , Ovo. Snacks/Sonstiges: Vigor Polenguinho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Branco, Tapioca, Banana Nanica. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Benel reis's Gewichtsverlauf
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