体脂肪率:31.1%
bodypump aqua dynamic 筋トレ少々
朝:オーツ麦 昼:プロテイン 夜:サラダ 完食:ポテトチップ😫我慢できず。バナナ買いに行こう そして最低値更新
|
68,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 5,78g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 60,34g.
Frühstück: Auchan Banane, Bulk Powders Pancake. Mittagessen: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. mehr...
|
|
3162 kcal
|
Bewegung:
Aqua dynamic - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamomi55's Gewichtsverlauf
|