Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 21,94g | Kohlh: 62,42g.
Frühstück: Simbat Çıtır Leblebi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Ayran. Abendessen: Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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