Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 131,69g.
Mittagessen: Nectarines, Amora Cornichons Croq'doux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bœuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Bœuf, Haricots Verts, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Pommes Granny-Smith. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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