|
|
1296 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yoğurt, Sebzeli Makarna, Tavuk Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. Abendessen: Tavuk Budu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Donmuş Kiraz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu. mehr...
|
|
 Kommentare
Çok fazla karbonhidrat az protein var... 😔
30 Jun 20 vom Mitglied: fatih359
|
Haklısınız. Ilk hafta beceremedim. Ikinci haftayı da paylaşıcam ama sanırım bu kez de fazla protein alıyorum 😥😥
02 Jul 20 vom Mitglied: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|