Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rahman09's Gewichtsverlauf
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