Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 63,75g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Abendessen: Bulgur Pilavı, Et Sote, Rakı. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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brfndede's Gewichtsverlauf
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