Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: Сливочное Масло, Агуша Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Термостатный 2%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Велком Колбаса Докторская, Сава Повидло Земляничное, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо. Abendessen: Царка Йогурт 3,5%, Маври Десерт Творожный со Злаками , Творог 9%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Помидор Сливка, Клубника, Махеевъ Джем Малиновый, ВкусВилл Козинак Подсолнечный . mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, планка на руках - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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