Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 48,92g.
Frühstück: 煮熟的南瓜, 7-11 美式咖啡, 懶姐 千張, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 豆干. Mittagessen: Ikea 薄脆雞翅, 蒸蛋, 清炒油麥菜. Abendessen: 滷蛋, 宮保雞丁, Costco 鱈魚, 莧菜, 涼拌木耳, 水蓮. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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