Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 274,01g.
Frühstück: Milsa Kokosnuss Drink, Lidl Haferflocken, Corny Free Schoko (20g). Mittagessen: Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Kartoffel-Suppe. Abendessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Ratatouille Pastete , REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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1354 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rändchen's Gewichtsverlauf
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