zefday99's Notizen, 21 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020

72 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:

280 kcal

Fett: 4,40g | Eiw: 19,67g | Kohlh: 43,19g. Frühstück: Café, Café, Isabela Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Alface, Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Abendessen: Cenouras. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...

2019 kcal

Bewegung: Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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