Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 24,94g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 174,59g.
Frühstück: Ирга, Йошта, Сухие Семена Чиа, Чернослив, Своя Линия Курага, Изюм, Банан, Йогурт Домашний, Ленивые Вареники ПП. Abendessen: Сушеные Груши, Абрикос, Сыр, Морковь, Торчин Горчица Козацкая, Йогурт Домашний, Куриные Грудки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Листья Салата, Капуста, Помидоры, Корень Сельдерея, Желтый Сладкий Перец, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Три Слона Чай Каркаде. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksandrasich's Gewichtsverlauf
|