Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сливочное Масло, Изюм. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Картофель, Веселый Молочник Сметана 15%, Монастырский Двор Хлеб Дарья, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мёд, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Спагетти, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Arriba, Магнит Банан, Пятерочка Черешня, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
irinatem's Gewichtsverlauf
|