Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3249 kcal
|
Fett: 72,44g | Eiw: 297,91g | Kohlh: 341,71g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Ветчина Княжеская, Яичный Желток, Danke Сыр Тильзитер , Яичный Белок, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые. Abendessen: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Kultlab Казеиновый Протеин, Просто Грецкий Орех, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|