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2361 kcal
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Fett: 97,43g | Eiw: 170,98g | Kohlh: 169,62g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 海鮮粥, 虱目魚肚. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 荷包蛋, 白飯, 炒豆芽, 炒空心菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 瑪氏 (Mars) Mars乳清蛋白飲品-日式抹茶, 威士忌酒. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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