Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 30,50g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Międzychód Dżem Truskawkowy Niskosłodzony , Biedronka Banan, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Mittagessen: Pomidory, Diet-Food.pl Makaron Konjac , Łowicz Sos Spaghetti. Abendessen: Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Gellwe Bita Śmietana Śnieżka, Castello Galaretka Truskawkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jdidjdkdk's Gewichtsverlauf
|