Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 220,64g | Kohlh: 225,59g.
Frühstück: Bananas , Tesco Bran Flakes, Almonds , Sultanas, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. Mittagessen: Broccoli , Tesco Sardines in Brine, Stute Diabetic Strawberry Jam, Nimble Wholemeal Bread , Tesco Medium Free Range Eggs, Stockwell Tuna Chunks in Brine , Tesco No Added Sugar Baked Beans , Babybel Mini Light Cheese, Eatlean Protein Cheese, Tower Gate Oaties, Bananas , Apples . Abendessen: Tesco Meat Free Burgers, Tesco Iceberg Lettuce, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, Tesco Medium Free Range Eggs, Eatlean Protein Cheese, Tesco Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MikeJustin's Gewichtsverlauf
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