Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 396,67g.
Frühstück: Küp Şeker, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Kavun Karpuz. Mittagessen: Küp Şeker, Susamlı Simit, Napolyon Kirazı. Abendessen: Lavaş, Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz, Napolyon Kirazı, Antep Fıstığı, Bim Salatalık Turşusu, Yeşil Erik, Dondurma, Milka Happy Cows. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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