Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Richeese Nabati Cheese Wafer, Buncis, Sawi, Wortel, Telur Ceplok, Nasi Hitam, Nasi Merah. Abendessen: Tempe Rebus, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Nasi Hitam, Nasi Merah, Kacang Tanah, Tempe Orek, Pempek, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nutrijell Agar-Agar, Leci, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iamminkyung's Gewichtsverlauf
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